Légumineuses, noix et graines
Boulettes sans viande : calories et valeur nutritive
Boulettes sans viande : 197 calories pour 100 g. Une portion de 144 g (1 tasse) contient 284 calories, 30 g de protéines, 12 g de glucides et 13 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 43 % de ses calories (21 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
- 4,6 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 197 | |
| Protéines | 21 g | g |
| Glucides | 8 g | g |
| Fibres | 4,6 g | g |
| Sucres | 1,2 g | g |
| Lipides | 9 g | g |
| Gras saturés | 1,4 g | g |
| Sodium | 550 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 144 g : boulettes sans viande?
284 calories dans 144 g. Pour 100 g : 197 calories.
Combien de protéines : boulettes sans viande?
21 g pour 100 g, soit 30 g dans une portion de 144 g.
Combien de glucides : boulettes sans viande?
8 g de glucides par 100 g, dont 4,6 g de fibres et 1,2 g de sucres.
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