Boissons, sucreries et extras
Mélasse : calories et valeur nutritive
Mélasse : 290 calories pour 100 g. Une portion de 20 g (1 portion de 1 c. à soupe) contient 58 calories, 0 g de protéines, 15 g de glucides et 0 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Fantaisie.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 290 | |
| Protéines | 0 g | g |
| Glucides | 75 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 75 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 37 mg | mg |
Toutes les sortes : mélasse, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Fantaisie | 290 | 0 | 75 | 0,1 |
| Noire (blackstrap) | 235 | 0 | 61 | 0 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 20 g : mélasse?
58 calories dans 20 g. Pour 100 g : 290 calories.
Combien de protéines : mélasse?
0 g pour 100 g, soit 0 g dans une portion de 20 g.
Combien de glucides : mélasse?
75 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 75 g de sucres.
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