Bebidas, doces e extras
Melaço: calorias e nutrição
Melaço: 290 calorias por 100 g. Uma porção de 20 g tem 58 calorias, 0 g de proteína, 15 g de carboidratos e 0 g de gordura.
Os números acima são para: Especial.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 290 | |
| Proteína | 0 g | g |
| Carboidratos | 75 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 75 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 37 mg | mg |
Todos os tipos: melaço, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Especial | 290 | 0 | 75 | 0,1 |
| Melaço escuro | 235 | 0 | 61 | 0 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 20 g de melaço?
58 calorias em 20 g. Por 100 g: 290 calorias.
Quanta proteína tem em melaço?
0 g por 100 g, ou 0 g em uma porção de 20 g.
Quantos carboidratos tem em melaço?
75 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 75 g de açúcares.
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