Bebidas, dulces y extras
Melaza: calorías y valor nutricional
Melaza: 290 calorías por cada 100 g. Una ración de 20 g tiene 58 calorías, 0 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Selecto.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 290 | |
| Proteína | 0 g | g |
| Hidratos de carbono | 75 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 75 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 37 mg | mg |
Todos los tipos de melaza, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Selecto | 290 | 0 | 75 | 0,1 |
| Melaza negra | 235 | 0 | 61 | 0 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 20 g de melaza?
58 calorías en 20 g. Por cada 100 g: 290 calorías.
¿Cuánta proteína tiene melaza?
0 g por cada 100 g, o 0 g en una ración de 20 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene melaza?
75 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 75 g son azúcares.
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