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Melasse: Kalorien und Nährwerte
Melasse: 290 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 20 g hat 58 Kalorien, 0 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Fein.
Auf einen Blick
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 290 | |
| Eiweiß | 0 g | g |
| Kohlenhydrate | 75 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 75 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 37 mg | mg |
Alle Sorten: Melasse, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fein | 290 | 0 | 75 | 0,1 |
| Blackstrap | 235 | 0 | 61 | 0 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 20 g Melasse?
58 Kalorien in 20 g. Pro 100 g: 290 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Melasse?
0 g pro 100 g, also 0 g in einer Portion von 20 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Melasse?
75 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 75 g Zucker.
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