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Wasabi: calorías y valor nutricional
Wasabi: 292 calorías por cada 100 g. Una ración de 20 g (1 cucharada) tiene 58 calorías, 0,4 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasa.
De un vistazo
- 6,1 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 292 | |
| Proteína | 2,2 g | g |
| Hidratos de carbono | 46 g | g |
| Fibra | 6,1 g | g |
| Azúcares | 13 g | g |
| Grasa | 11 g | g |
| Grasa saturada | 2 g | g |
| Sodio | 3390 mg | mg |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 20 g de wasabi?
58 calorías en 20 g. Por cada 100 g: 292 calorías.
¿Cuánta proteína tiene wasabi?
2,2 g por cada 100 g, o 0,4 g en una ración de 20 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene wasabi?
46 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 6,1 g son fibra y 13 g son azúcares.
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