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Wasabi: calorias e nutrição
Wasabi: 292 calorias por 100 g. Uma porção de 20 g (1 colher de sopa) tem 58 calorias, 0,4 g de proteína, 9,2 g de carboidratos e 2,2 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 3% das caloriasCarboidratos 63%Gordura 34%
Resumo
- 6,1 g de fibras por 100 g.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 292 | |
| Proteína | 2,2 g | g |
| Carboidratos | 46 g | g |
| Fibras | 6,1 g | g |
| Açúcares | 13 g | g |
| Gordura | 11 g | g |
| Gordura saturada | 2 g | g |
| Sódio | 3.390 mg | mg |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 20 g de wasabi?
58 calorias em 20 g. Por 100 g: 292 calorias.
Quanta proteína tem em wasabi?
2,2 g por 100 g, ou 0,4 g em uma porção de 20 g.
Quantos carboidratos tem em wasabi?
46 g de carboidratos por 100 g, incluindo 6,1 g de fibras e 13 g de açúcares.
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