Fruits
Jus de mandarine : calories et valeur nutritive
Jus de mandarine : 43 calories pour 100 g. Une portion de 247 g (1 tasse) contient 106 calories, 1,2 g de protéines, 25 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Très léger : 43 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 43 | |
| Protéines | 0,5 g | g |
| Glucides | 10 g | g |
| Fibres | 0,2 g | g |
| Sucres | 9,9 g | g |
| Lipides | 0,2 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 1 mg | mg |
Toutes les sortes : jus de mandarine, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 43 | 0,5 | 10 | 0,2 |
| En conserve, sucre ajouté | 50 | 0,5 | 12 | 0,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 247 g : jus de mandarine?
106 calories dans 247 g. Pour 100 g : 43 calories.
Combien de protéines : jus de mandarine?
0,5 g pour 100 g, soit 1,2 g dans une portion de 247 g.
Combien de glucides : jus de mandarine?
10 g de glucides par 100 g, dont 0,2 g de fibres et 9,9 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement