Ovoce
Mandarinkový džus: kalorie a nutriční hodnoty
Mandarinkový džus: 43 kcal na 100 g. Porce 247 g (1 hrnek) má 106 kcal, 1,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,5 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Syrové.
Na první pohled
- Velmi lehké: 43 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 43 | |
| Bílkoviny | 0,5 g | g |
| Sacharidy | 10 g | g |
| Vláknina | 0,2 g | g |
| Cukry | 9,9 g | g |
| Tuky | 0,2 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 1 mg | mg |
Všechny druhy: mandarinkový džus, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Syrové | 43 | 0,5 | 10 | 0,2 |
| Konzervované, s přidaným cukrem | 50 | 0,5 | 12 | 0,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 247 g, potravina: mandarinkový džus?
106 kcal ve 247 g. Na 100 g: 43 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: mandarinkový džus?
0,5 g na 100 g, tedy 1,2 g v porci 247 g.
Kolik sacharidů obsahuje: mandarinkový džus?
10 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 9,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si mandarinkový džus během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma