Ovoce

Angrešt: kalorie a nutriční hodnoty

Angrešt: 44 kcal na 100 g. Porce 150 g (1 hrnek) má 66 kcal, 1,4 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 7 % z kaloriíSacharidy 82 %Tuky 11 %

Hodnoty výše platí pro: Syrové.

Na první pohled

Velmi lehké: 44 kalorií na 100 g, takže si můžeš dát velkou porci za málo kalorií.
4,3 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	44
Bílkoviny	0,9 g	g
Sacharidy	10 g	g
Vláknina	4,3 g	g
Tuky	0,6 g	g
Nasycené tuky	0 g	g
Sodík	1 mg	mg

Všechny druhy: angrešt, na 100 g

Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.

Druh	kcal	Bílkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
Syrové	44	0,9	10	0,6
Konzervované, lehký sirup	73	0,7	19	0,2

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 150 g, potravina: angrešt?

66 kcal ve 150 g. Na 100 g: 44 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: angrešt?

0,9 g na 100 g, tedy 1,4 g v porci 150 g.

Kolik sacharidů obsahuje: angrešt?

10 g sacharidů na 100 g, z toho 4,3 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Nektarinka: 44 kcal Kiwano: 44 kcal Ostružiny: 43 kcal Papája: 43 kcal Morušové plody: 43 kcal Pomerančovo-grepový džus: 43 kcal Mandarinkový džus: 43 kcal Grapefruit: 42 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si angrešt během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.