Owoce
Agrest: kalorie i wartości odżywcze
Agrest: 44 kcal w 100 g. Porcja 150 g (1 szklanka) to 66 kcal, 1,4 g białka, 15 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Surowe.
W skrócie
- Bardzo lekki: 44 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
- 4,3 g błonnika na 100 g.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 44 | |
| Białko | 0,9 g | g |
| Węglowodany | 10 g | g |
| Błonnik | 4,3 g | g |
| Tłuszcz | 0,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 1 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: agrest, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Surowe | 44 | 0,9 | 10 | 0,6 |
| Z puszki, w lekkim syropie | 73 | 0,7 | 19 | 0,2 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 150 g, produkt: agrest?
66 kcal w 150 g. W 100 g: 44 kcal.
Ile białka zawiera produkt: agrest?
0,9 g w 100 g, czyli 1,4 g w porcji 150 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: agrest?
10 g węglowodanów w 100 g, w tym 4,3 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz agrest w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo