Frutta
Uva spina: calorie e valori nutrizionali
Uva spina: 44 calorie per 100 g. Una porzione da 150 g (1 tazza) contiene 66 calorie, 1,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 44 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- 4,3 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 44 | |
| Proteine | 0,9 g | g |
| Carboidrati | 10 g | g |
| Fibre | 4,3 g | g |
| Grassi | 0,6 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Tutti i tipi di uva spina, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 44 | 0,9 | 10 | 0,6 |
| In scatola, sciroppo leggero | 73 | 0,7 | 19 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 150 g di uva spina?
66 calorie in 150 g. Per 100 g: 44 calorie.
Quante proteine ci sono in uva spina?
0,9 g per 100 g, ovvero 1,4 g in una porzione da 150 g.
Quanti carboidrati ci sono in uva spina?
10 g di carboidrati per 100 g, di cui 4,3 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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