Frutta
Succo di mandarino: calorie e valori nutrizionali
Succo di mandarino: 43 calorie per 100 g. Una porzione da 247 g (1 tazza) contiene 106 calorie, 1,2 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 43 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 43 | |
| Proteine | 0,5 g | g |
| Carboidrati | 10 g | g |
| Fibre | 0,2 g | g |
| Zuccheri | 9,9 g | g |
| Grassi | 0,2 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Tutti i tipi di succo di mandarino, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 43 | 0,5 | 10 | 0,2 |
| In scatola, con zucchero aggiunto | 50 | 0,5 | 12 | 0,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 247 g di succo di mandarino?
106 calorie in 247 g. Per 100 g: 43 calorie.
Quante proteine ci sono in succo di mandarino?
0,5 g per 100 g, ovvero 1,2 g in una porzione da 247 g.
Quanti carboidrati ci sono in succo di mandarino?
10 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,2 g di fibre e 9,9 g di zuccheri.
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