Fruta
Jugo de mandarina: calorías y valor nutricional
Jugo de mandarina: 43 calorías por cada 100 g. Una ración de 247 g (1 taza) tiene 106 calorías, 1,2 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Crudo.
De un vistazo
- Muy ligero: 43 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 43 | |
| Proteína | 0,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 10 g | g |
| Fibra | 0,2 g | g |
| Azúcares | 9,9 g | g |
| Grasa | 0,2 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 1 mg | mg |
Todos los tipos de jugo de mandarina, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 43 | 0,5 | 10 | 0,2 |
| En conserva, con azúcar añadida | 50 | 0,5 | 12 | 0,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 247 g de jugo de mandarina?
106 calorías en 247 g. Por cada 100 g: 43 calorías.
¿Cuánta proteína tiene jugo de mandarina?
0,5 g por cada 100 g, o 1,2 g en una ración de 247 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene jugo de mandarina?
10 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,2 g son fibra y 9,9 g son azúcares.
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