Œufs et produits laitiers
Parfait au yogourt : calories et valeur nutritive
Parfait au yogourt : 84 calories pour 100 g. Une portion de 149 g (1 portion) contient 125 calories, 5,1 g de protéines, 24 g de glucides et 1,5 g de lipides.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 84 | |
| Protéines | 3,4 g | g |
| Glucides | 16 g | g |
| Fibres | 1,1 g | g |
| Sucres | 12 g | g |
| Lipides | 1 g | g |
| Gras saturés | 0,5 g | g |
| Sodium | 49 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 149 g : parfait au yogourt?
125 calories dans 149 g. Pour 100 g : 84 calories.
Combien de protéines : parfait au yogourt?
3,4 g pour 100 g, soit 5,1 g dans une portion de 149 g.
Combien de glucides : parfait au yogourt?
16 g de glucides par 100 g, dont 1,1 g de fibres et 12 g de sucres.
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