Œufs et produits laitiers
Lait de poule : calories et valeur nutritive
Lait de poule : 88 calories pour 100 g. Une portion de 254 g (1 tasse) contient 224 calories, 11 g de protéines, 21 g de glucides et 11 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : 7 % de gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 88 | |
| Protéines | 4,5 g | g |
| Glucides | 8,1 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 8,1 g | g |
| Lipides | 4,2 g | g |
| Gras saturés | 2,6 g | g |
| Sodium | 54 mg | mg |
Toutes les sortes : lait de poule, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| 7 % de gras | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
| Nature | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 254 g : lait de poule?
224 calories dans 254 g. Pour 100 g : 88 calories.
Combien de protéines : lait de poule?
4,5 g pour 100 g, soit 11 g dans une portion de 254 g.
Combien de glucides : lait de poule?
8,1 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 8,1 g de sucres.
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