Vejce a mléčné výrobky
Vaječný koňak: kalorie a nutriční hodnoty
Vaječný koňak: 88 kcal na 100 g. Porce 254 g (1 hrnek) má 224 kcal, 11 g bílkovin, 21 g sacharidů a 11 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: 7% tuku.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 88 | |
| Bílkoviny | 4,5 g | g |
| Sacharidy | 8,1 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 8,1 g | g |
| Tuky | 4,2 g | g |
| Nasycené tuky | 2,6 g | g |
| Sodík | 54 mg | mg |
Všechny druhy: vaječný koňak, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| 7% tuku | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
| Základní | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 254 g, potravina: vaječný koňak?
224 kcal ve 254 g. Na 100 g: 88 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: vaječný koňak?
4,5 g na 100 g, tedy 11 g v porci 254 g.
Kolik sacharidů obsahuje: vaječný koňak?
8,1 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 8,1 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si vaječný koňak během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma