Huevos y lácteos
Ponche de huevo: calorías y valor nutricional
Ponche de huevo: 88 calorías por cada 100 g. Una ración de 254 g (1 taza) tiene 224 calorías, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: 7% de grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 88 | |
| Proteína | 4,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 8,1 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 8,1 g | g |
| Grasa | 4,2 g | g |
| Grasa saturada | 2,6 g | g |
| Sodio | 54 mg | mg |
Todos los tipos de ponche de huevo, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| 7% de grasa | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
| Natural | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 254 g de ponche de huevo?
224 calorías en 254 g. Por cada 100 g: 88 calorías.
¿Cuánta proteína tiene ponche de huevo?
4,5 g por cada 100 g, o 11 g en una ración de 254 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene ponche de huevo?
8,1 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 8,1 g son azúcares.
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