Huevos y lácteos
Yogur griego con fresa: calorías y valor nutricional
Yogur griego con fresa: 82 calorías por cada 100 g. Una ración de 150 g (1 envase) tiene 123 calorías, 12 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Sin grasa.
De un vistazo
- Las proteínas aportan el 40% de sus calorías (8,1 g por 100 g), lo que lo convierte en una gran fuente de proteínas.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 82 | |
| Proteína | 8,1 g | g |
| Hidratos de carbono | 12 g | g |
| Fibra | 0,6 g | g |
| Azúcares | 11 g | g |
| Grasa | 0,1 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 33 mg | mg |
Todos los tipos de yogur griego con fresa, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Sin grasa | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Bajo en grasa | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Fuente: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 150 g de yogur griego con fresa?
123 calorías en 150 g. Por cada 100 g: 82 calorías.
¿Cuánta proteína tiene yogur griego con fresa?
8,1 g por cada 100 g, o 12 g en una ración de 150 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene yogur griego con fresa?
12 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,6 g son fibra y 11 g son azúcares.
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