Eier und Milchprodukte
Griechischer Joghurt mit Erdbeere: Kalorien und Nährwerte
Griechischer Joghurt mit Erdbeere: 82 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 150 g (1 becher (5,3 oz)) hat 123 Kalorien, 12 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Fettfrei.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 40 % der Kalorien aus (8,1 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 82 | |
| Eiweiß | 8,1 g | g |
| Kohlenhydrate | 12 g | g |
| Ballaststoffe | 0,6 g | g |
| Zucker | 11 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Alle Sorten: Griechischer Joghurt mit Erdbeere, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fettfrei | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Fettarm | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon Oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Quelle: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 150 g Griechischer Joghurt mit Erdbeere?
123 Kalorien in 150 g. Pro 100 g: 82 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Griechischer Joghurt mit Erdbeere?
8,1 g pro 100 g, also 12 g in einer Portion von 150 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Griechischer Joghurt mit Erdbeere?
12 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,6 g Ballaststoffe und 11 g Zucker.
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