Æg og mejeriprodukter
Græsk yoghurt med jordbær: kalorier og næringsindhold
Græsk yoghurt med jordbær: 82 kalorier pr. 100 g. En portion på 150 g (1 beholder (5,3 oz)) indeholder 123 kalorier, 12 g protein, 18 g kulhydrater og 0,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Fedtfri.
Kort fortalt
- Protein udgør 40% af kalorierne (8,1 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 82 | |
| Protein | 8,1 g | g |
| Kulhydrater | 12 g | g |
| Kostfibre | 0,6 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 0,1 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Alle slags græsk yoghurt med jordbær, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Fedtfri | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Fedtfattig | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion græsk yoghurt med jordbær på 150 g?
123 kalorier i 150 g. Pr. 100 g: 82 kalorier.
Hvor meget protein er der i græsk yoghurt med jordbær?
8,1 g pr. 100 g, eller 12 g i en portion på 150 g.
Hvor mange kulhydrater er der i græsk yoghurt med jordbær?
12 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0,6 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log græsk yoghurt med jordbær på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis