Uova e latticini
Yogurt greco alla fragola: calorie e valori nutrizionali
Yogurt greco alla fragola: 82 calorie per 100 g. Una porzione da 150 g (1 vaschetta (5,3 oz)) contiene 123 calorie, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Scremato.
In breve
- Le proteine forniscono il 40% delle sue calorie (8,1 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 82 | |
| Proteine | 8,1 g | g |
| Carboidrati | 12 g | g |
| Fibre | 0,6 g | g |
| Zuccheri | 11 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 33 mg | mg |
Tutti i tipi di yogurt greco alla fragola, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Scremato | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Magro | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 150 g di yogurt greco alla fragola?
123 calorie in 150 g. Per 100 g: 82 calorie.
Quante proteine ci sono in yogurt greco alla fragola?
8,1 g per 100 g, ovvero 12 g in una porzione da 150 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt greco alla fragola?
12 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,6 g di fibre e 11 g di zuccheri.
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