Uova e latticini
Yogurt da bere: calorie e valori nutrizionali
Yogurt da bere: 75 calorie per 100 g. Una porzione da 216 g contiene 162 calorie, 5,6 g di proteine, 29 g di carboidrati e 3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Frutta.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 75 | |
| Proteine | 2,6 g | g |
| Carboidrati | 13 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 11 g | g |
| Grassi | 1,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,9 g | g |
| Sodio | 36 mg | mg |
Tutti i tipi di yogurt da bere, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Frutta | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vaniglia | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
| Frutta, vitamina D | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vaniglia, vitamina D | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 216 g di yogurt da bere?
162 calorie in 216 g. Per 100 g: 75 calorie.
Quante proteine ci sono in yogurt da bere?
2,6 g per 100 g, ovvero 5,6 g in una porzione da 216 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt da bere?
13 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 11 g di zuccheri.
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