Eieren en zuivel
Drinkyoghurt: calorieën en voeding
Drinkyoghurt: 75 calorieën per 100 g. Een portie van 216 g bevat 162 calorieën, 5,6 g eiwit, 29 g koolhydraten en 3 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Fruit.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 75 | |
| Eiwit | 2,6 g | g |
| Koolhydraten | 13 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 11 g | g |
| Vet | 1,4 g | g |
| Verzadigd vet | 0,9 g | g |
| Natrium | 36 mg | mg |
Alle soorten drinkyoghurt, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Fruit | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vanille | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
| Fruit, vitamine d | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vanille, vitamine d | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 216 g drinkyoghurt?
162 calorieën in 216 g. Per 100 g: 75 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in drinkyoghurt?
2,6 g per 100 g, oftewel 5,6 g in een portie van 216 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in drinkyoghurt?
13 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 11 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden drinkyoghurt vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten