Vejce a mléčné výrobky
Jogurtový nápoj: kalorie a nutriční hodnoty
Jogurtový nápoj: 75 kcal na 100 g. Porce 216 g má 162 kcal, 5,6 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Ovoce.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 75 | |
| Bílkoviny | 2,6 g | g |
| Sacharidy | 13 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 11 g | g |
| Tuky | 1,4 g | g |
| Nasycené tuky | 0,9 g | g |
| Sodík | 36 mg | mg |
Všechny druhy: jogurtový nápoj, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Ovoce | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vanilka | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
| Ovocný, vitamin D | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vanilkový, vitamin D | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 216 g, potravina: jogurtový nápoj?
162 kcal ve 216 g. Na 100 g: 75 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: jogurtový nápoj?
2,6 g na 100 g, tedy 5,6 g v porci 216 g.
Kolik sacharidů obsahuje: jogurtový nápoj?
13 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 11 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si jogurtový nápoj během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma