Huevos y lácteos
Yogur para beber: calorías y valor nutricional
Yogur para beber: 75 calorías por cada 100 g. Una ración de 216 g tiene 162 calorías, 5,6 g de proteínas, 29 g de hidratos de carbono y 3 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Fruta.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 75 | |
| Proteína | 2,6 g | g |
| Hidratos de carbono | 13 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 11 g | g |
| Grasa | 1,4 g | g |
| Grasa saturada | 0,9 g | g |
| Sodio | 36 mg | mg |
Todos los tipos de yogur para beber, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Fruta | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vainilla | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
| Frutas, vitamina d | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vainilla, vitamina d | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 216 g de yogur para beber?
162 calorías en 216 g. Por cada 100 g: 75 calorías.
¿Cuánta proteína tiene yogur para beber?
2,6 g por cada 100 g, o 5,6 g en una ración de 216 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene yogur para beber?
13 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 11 g son azúcares.
Alimentos parecidos
¿Cuántas calorías necesito? · ¿Cuántas proteínas necesito?
JOGO Fuel
Registra yogur para beber en segundos
Guárdalo, registra tus comidas, consigue días organizados en torno a tus partidos y un coach que te explica cada cambio. Gratis, con tu cuenta de JOGO.
Empieza gratis