Ovos e laticínios
Bebida láctea de iogurte: calorias e nutrição
Bebida láctea de iogurte: 75 calorias por 100 g. Uma porção de 216 g tem 162 calorias, 5,6 g de proteína, 29 g de carboidratos e 3 g de gordura.
Os números acima são para: Fruta.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 75 | |
| Proteína | 2,6 g | g |
| Carboidratos | 13 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 1,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,9 g | g |
| Sódio | 36 mg | mg |
Todos os tipos: bebida láctea de iogurte, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Fruta | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Baunilha | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
| Frutas, vitamina D | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Baunilha, vitamina D | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 216 g de bebida láctea de iogurte?
162 calorias em 216 g. Por 100 g: 75 calorias.
Quanta proteína tem em bebida láctea de iogurte?
2,6 g por 100 g, ou 5,6 g em uma porção de 216 g.
Quantos carboidratos tem em bebida láctea de iogurte?
13 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 11 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre bebida láctea de iogurte em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis