Ovos e laticínios
Iogurte grego com morango: calorias e nutrição
Iogurte grego com morango: 82 calorias por 100 g. Uma porção de 150 g (1 pote) tem 123 calorias, 12 g de proteína, 18 g de carboidratos e 0,2 g de gordura.
Os números acima são para: Desnatado.
Resumo
- A proteína representa 40% das calorias (8,1 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 82 | |
| Proteína | 8,1 g | g |
| Carboidratos | 12 g | g |
| Fibras | 0,6 g | g |
| Açúcares | 11 g | g |
| Gordura | 0,1 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 33 mg | mg |
Todos os tipos: iogurte grego com morango, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Desnatado | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Baixo teor de gordura | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 150 g de iogurte grego com morango?
123 calorias em 150 g. Por 100 g: 82 calorias.
Quanta proteína tem em iogurte grego com morango?
8,1 g por 100 g, ou 12 g em uma porção de 150 g.
Quantos carboidratos tem em iogurte grego com morango?
12 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,6 g de fibras e 11 g de açúcares.
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