Ägg och mejeriprodukter
Grekisk yoghurt med jordgubb: kalorier och näring
Grekisk yoghurt med jordgubb: 82 kalorier per 100 g. En portion på 150 g (1 behållare) innehåller 123 kalorier, 12 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Fettfri.
I korthet
- Protein står för 40 % av kalorierna (8,1 g per 100 g), vilket gör det till en riktigt bra proteinkälla.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 82 | |
| Protein | 8,1 g | g |
| Kolhydrater | 12 g | g |
| Fiber | 0,6 g | g |
| Socker | 11 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mättat fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Alla sorters grekisk yoghurt med jordgubb, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fettfri | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Lågfett | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 150 g grekisk yoghurt med jordgubb?
123 kalorier i 150 g. Per 100 g: 82 kalorier.
Hur mycket protein innehåller grekisk yoghurt med jordgubb?
8,1 g per 100 g, eller 12 g i en portion på 150 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller grekisk yoghurt med jordgubb?
12 g kolhydrater per 100 g, varav 0,6 g fiber och 11 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga grekisk yoghurt med jordgubb på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis