Ägg och mejeriprodukter
Vaniljyoghurt: kalorier och näring
Vaniljyoghurt: 76 kalorier per 100 g. En portion på 110 g (100 ml) innehåller 83 kalorier, 4,2 g protein, 14 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Siffrorna ovan gäller för: Fettsnål.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 76 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kolhydrater | 13 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Socker | 11 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Mättat fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Alla sorters vaniljyoghurt, per 100 g
Så ändras siffrorna beroende på styckningsdel, sort och tillagning.
| Sort | kcal | Protein g | Kolhydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fettsnål | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Fettfri | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| D-vitamin | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| 2-3,9% fett | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| Balkanstil | 96 | 3,4 | 13 | 3 |
| Medelhavsstil | 131 | 3,8 | 13 | 7,2 |
| Fettsnål, D-vitamin | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Kalcium och D-vitamin | 81 | 3,4 | 14 | 1,6 |
| Fettfri, A- och D-vitamin | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Fettfri, konstgjort sötad | 35 | 3,7 | 4,8 | 0 |
| Fettfri | 78 | 2,9 | 17 | 0 |
| Kalorisnålt sötningsmedel, fettfri | 43 | 3,9 | 7,5 | 0,2 |
| Kalorisnålt sötningsmedel, fettsnål | 86 | 4,9 | 14 | 1,2 |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 110 g vaniljyoghurt?
83 kalorier i 110 g. Per 100 g: 76 kalorier.
Hur mycket protein innehåller vaniljyoghurt?
3,8 g per 100 g, eller 4,2 g i en portion på 110 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller vaniljyoghurt?
13 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 11 g socker.
Liknande livsmedel
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga vaniljyoghurt på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratis