Egg og meieriprodukter
Vaniljeyoghurt: kalorier og næringsinnhold
Vaniljeyoghurt: 76 kalorier per 100 g. En porsjon på 110 g (100 ml) inneholder 83 kalorier, 4,2 g protein, 14 g karbohydrater og 1,2 g fett.
Tallene over gjelder for: Lite fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 76 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Karbohydrater | 13 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Mettet fett | 0,7 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Alle typer: vaniljeyoghurt, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Lite fett | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Fettfri | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Vitamin D | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| 2-3,9% fett | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| Balkansk stil | 96 | 3,4 | 13 | 3 |
| Middelhavsstil | 131 | 3,8 | 13 | 7,2 |
| Lett, vitamin D | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Kalsium og vitamin D | 81 | 3,4 | 14 | 1,6 |
| Fettfri, vitamin D og A | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Fettfri, kunstig søtet | 35 | 3,7 | 4,8 | 0 |
| Fettfri | 78 | 2,9 | 17 | 0 |
| Kalorifattig søtningsmiddel, skummet | 43 | 3,9 | 7,5 | 0,2 |
| Kalorifattig søtningsmiddel, lettmelk | 86 | 4,9 | 14 | 1,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 110 g vaniljeyoghurt?
83 kalorier i 110 g. Per 100 g: 76 kalorier.
Hvor mye protein er det i vaniljeyoghurt?
3,8 g per 100 g, eller 4,2 g i en porsjon på 110 g.
Hvor mange karbohydrater er det i vaniljeyoghurt?
13 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 11 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer vaniljeyoghurt på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis