Uova e latticini
Yogurt alla vaniglia: calorie e valori nutrizionali
Yogurt alla vaniglia: 76 calorie per 100 g. Una porzione da 110 g (100 ml) contiene 83 calorie, 4,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Magro.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 76 | |
| Proteine | 3,8 g | g |
| Carboidrati | 13 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 11 g | g |
| Grassi | 1,1 g | g |
| Grassi saturi | 0,7 g | g |
| Sodio | 52 mg | mg |
Tutti i tipi di yogurt alla vaniglia, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Magro | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Senza grassi | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Vitamina D | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| 2-3,9% di grassi | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| Stile balcanico | 96 | 3,4 | 13 | 3 |
| Mediterraneo | 131 | 3,8 | 13 | 7,2 |
| Magro, vitamina D | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Calcio e vitamina D | 81 | 3,4 | 14 | 1,6 |
| Senza grassi, vitamine D e A | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Senza grassi, dolcificato artificialmente | 35 | 3,7 | 4,8 | 0 |
| Scremato | 78 | 2,9 | 17 | 0 |
| Con dolcificante, scremato | 43 | 3,9 | 7,5 | 0,2 |
| Con dolcificante, poco grasso | 86 | 4,9 | 14 | 1,2 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 110 g di yogurt alla vaniglia?
83 calorie in 110 g. Per 100 g: 76 calorie.
Quante proteine ci sono in yogurt alla vaniglia?
3,8 g per 100 g, ovvero 4,2 g in una porzione da 110 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt alla vaniglia?
13 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 11 g di zuccheri.
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