Æg og mejeriprodukter
Vaniljeyoghurt: kalorier og næringsindhold
Vaniljeyoghurt: 76 kalorier pr. 100 g. En portion på 110 g (100 ml) indeholder 83 kalorier, 4,2 g protein, 14 g kulhydrater og 1,2 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Fedtfattig.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 76 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kulhydrater | 13 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fedt | 1,1 g | g |
| Mættet fedt | 0,7 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Alle slags vaniljeyoghurt, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Fedtfattig | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Fedtfri | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| D-vitamin | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| 2-3,9% fedt | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| Balkanstil | 96 | 3,4 | 13 | 3 |
| Middelhavsstil | 131 | 3,8 | 13 | 7,2 |
| Fedtfattig, D-vitamin | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Calcium og D-vitamin | 81 | 3,4 | 14 | 1,6 |
| Fedtfri, D- og A-vitamin | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Fedtfri, kunstigt sødet | 35 | 3,7 | 4,8 | 0 |
| Fedtfri | 78 | 2,9 | 17 | 0 |
| Kalorielet sødemiddel, fedtfri | 43 | 3,9 | 7,5 | 0,2 |
| Kalorielet sødemiddel, fedtfattig | 86 | 4,9 | 14 | 1,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vaniljeyoghurt på 110 g?
83 kalorier i 110 g. Pr. 100 g: 76 kalorier.
Hvor meget protein er der i vaniljeyoghurt?
3,8 g pr. 100 g, eller 4,2 g i en portion på 110 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vaniljeyoghurt?
13 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 11 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vaniljeyoghurt på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis