Æg og mejeriprodukter
Gedeyoghurt: kalorier og næringsindhold
Gedeyoghurt: 74 kalorier pr. 100 g. En portion på 105 g (100 ml) indeholder 77 kalorier, 6,7 g protein, 6,8 g kulhydrater og 2,5 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Naturel.
Kort fortalt
- Protein udgør 35% af kalorierne (6,4 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 74 | |
| Protein | 6,4 g | g |
| Kulhydrater | 6,5 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 2,5 g | g |
| Fedt | 2,4 g | g |
| Mættet fedt | 1,6 g | g |
| Natrium | 31 mg | mg |
Alle slags gedeyoghurt, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 74 | 6,4 | 6,5 | 2,4 |
| Frugt | 98 | 5,2 | 14 | 2,5 |
| Vanilje | 104 | 5,6 | 16 | 2,1 |
| Naturel, med fibre | 74 | 6,4 | 6,5 | 2,4 |
| Frugt, med fibre | 98 | 5,2 | 14 | 2,5 |
| Vanilje, med fibre | 104 | 5,6 | 16 | 2,1 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion gedeyoghurt på 105 g?
77 kalorier i 105 g. Pr. 100 g: 74 kalorier.
Hvor meget protein er der i gedeyoghurt?
6,4 g pr. 100 g, eller 6,7 g i en portion på 105 g.
Hvor mange kulhydrater er der i gedeyoghurt?
6,5 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log gedeyoghurt på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis