Œufs et produits laitiers
Yogourt de chèvre : calories et valeur nutritive
Yogourt de chèvre : 74 calories pour 100 g. Une portion de 105 g (100 ml) contient 77 calories, 6,7 g de protéines, 6,8 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Nature.
En bref
- Les protéines fournissent 35 % de ses calories (6,4 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 74 | |
| Protéines | 6,4 g | g |
| Glucides | 6,5 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 2,5 g | g |
| Lipides | 2,4 g | g |
| Gras saturés | 1,6 g | g |
| Sodium | 31 mg | mg |
Toutes les sortes : yogourt de chèvre, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Nature | 74 | 6,4 | 6,5 | 2,4 |
| Fruits | 98 | 5,2 | 14 | 2,5 |
| Vanille | 104 | 5,6 | 16 | 2,1 |
| Nature, avec fibres | 74 | 6,4 | 6,5 | 2,4 |
| Fruits, avec fibres | 98 | 5,2 | 14 | 2,5 |
| Vanille, avec fibres | 104 | 5,6 | 16 | 2,1 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 105 g : yogourt de chèvre?
77 calories dans 105 g. Pour 100 g : 74 calories.
Combien de protéines : yogourt de chèvre?
6,4 g pour 100 g, soit 6,7 g dans une portion de 105 g.
Combien de glucides : yogourt de chèvre?
6,5 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 2,5 g de sucres.
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