Œufs et produits laitiers
Fromage cottage : calories et valeur nutritive
Fromage cottage : 81 calories par 100 g. Une portion de 226 g (1 tasse) contient 183 calories, 24 g de protéines, 11 g de glucides et 5,1 g de lipides.
En bref
- Les protéines fournissent 51 % de ses calories (10 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 81 | |
| Protéines | 10 g | g |
| Glucides | 4,8 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 4 g | g |
| Lipides | 2,3 g | g |
| Gras saturés | 1,2 g | g |
| Sodium | 308 mg | mg |
| Potassium | 125 mg | mg |
| Calcium | 111 mg | mg |
| Fer | 0,1 mg | mg |
| Vitamine C | 0 mg | mg |
| Cholestérol | 12 mg | mg |
Source : USDA FoodData Central, SR Legacy, « Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat » (FDC ID 172182). Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans 1 tasse de fromage cottage?
183 calories (226 g). Pour 100 g, 81 calories.
Combien de protéines dans 100 g de fromage cottage?
10 g par 100 g, soit 24 g dans 1 tasse de fromage cottage.
Combien de glucides dans 100 g de fromage cottage?
4,8 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 4 g de sucres.
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