Ovos e laticínios
Queijo cottage: calorias e nutrição
Queijo cottage: 81 calorias por 100 g. Uma porção de 226 g (1 xícara) tem 183 calorias, 24 g de proteína, 11 g de carboidratos e 5,1 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 51% das caloriasCarboidratos 23%Gordura 25%
Resumo
- A proteína representa 51% das calorias (10 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 81 | |
| Proteína | 10 g | g |
| Carboidratos | 4,8 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 4 g | g |
| Gordura | 2,3 g | g |
| Gordura saturada | 1,2 g | g |
| Sódio | 308 mg | mg |
| Potássio | 125 mg | mg |
| Cálcio | 111 mg | mg |
| Ferro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 12 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cottage, lowfat, 2% milkfat" (FDC ID 172182). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 226 g de queijo cottage?
183 calorias em 226 g. Por 100 g: 81 calorias.
Quanta proteína tem em queijo cottage?
10 g por 100 g, ou 24 g em uma porção de 226 g.
Quantos carboidratos tem em queijo cottage?
4,8 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 4 g de açúcares.
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