Ovos e laticínios
Queijo cottage (4%): calorias e nutrição
Queijo cottage (4%): 98 calorias por 100 g. Uma porção de 210 g (1 xícara) tem 206 calorias, 23 g de proteína, 7,1 g de carboidratos e 9 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 46% das caloriasCarboidratos 14%Gordura 40%
Resumo
- A proteína representa 45% das calorias (11 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 98 | |
| Proteína | 11 g | g |
| Carboidratos | 3,4 g | g |
| Fibras | 0 g | g |
| Açúcares | 2,7 g | g |
| Gordura | 4,3 g | g |
| Gordura saturada | 1,7 g | g |
| Sódio | 315 mg | mg |
| Potássio | 104 mg | mg |
| Cálcio | 83 mg | mg |
| Ferro | 0,1 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterol | 17 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Cheese, cottage, creamed, large or small curd" (FDC ID 172179). Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 210 g de queijo cottage (4%)?
206 calorias em 210 g. Por 100 g: 98 calorias.
Quanta proteína tem em queijo cottage (4%)?
11 g por 100 g, ou 23 g em uma porção de 210 g.
Quantos carboidratos tem em queijo cottage (4%)?
3,4 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 2,7 g de açúcares.
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