Œufs et produits laitiers
Yogourt à boire : calories et valeur nutritive
Yogourt à boire : 75 calories pour 100 g. Une portion de 216 g (1 gros contenant) contient 162 calories, 5,6 g de protéines, 29 g de glucides et 3 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Fruits.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 75 | |
| Protéines | 2,6 g | g |
| Glucides | 13 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 11 g | g |
| Lipides | 1,4 g | g |
| Gras saturés | 0,9 g | g |
| Sodium | 36 mg | mg |
Toutes les sortes : yogourt à boire, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Fruits | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vanille | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
| Fruits, vitamine D | 75 | 2,6 | 13 | 1,4 |
| Vanille, vitamine D | 63 | 2,6 | 10 | 1,3 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 216 g : yogourt à boire?
162 calories dans 216 g. Pour 100 g : 75 calories.
Combien de protéines : yogourt à boire?
2,6 g pour 100 g, soit 5,6 g dans une portion de 216 g.
Combien de glucides : yogourt à boire?
13 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 11 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement