Huevos y lácteos
Yogur de vainilla: calorías y valor nutricional
Yogur de vainilla: 76 calorías por cada 100 g. Una ración de 110 g (100 ml) tiene 83 calorías, 4,2 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Bajo en grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 76 | |
| Proteína | 3,8 g | g |
| Hidratos de carbono | 13 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 11 g | g |
| Grasa | 1,1 g | g |
| Grasa saturada | 0,7 g | g |
| Sodio | 52 mg | mg |
Todos los tipos de yogur de vainilla, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Bajo en grasa | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Sin grasa | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Vitamina d | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| 2-3,9% de grasa | 88 | 4,2 | 12 | 2,8 |
| Estilo balcánico | 96 | 3,4 | 13 | 3 |
| Mediterráneo | 131 | 3,8 | 13 | 7,2 |
| Bajo en grasa, vitamina d | 76 | 3,8 | 13 | 1,1 |
| Calcio y vitamina d | 81 | 3,4 | 14 | 1,6 |
| Sin grasa, vitaminas d y a | 64 | 4,7 | 11 | 0,1 |
| Sin grasa, edulcorado artificialmente | 35 | 3,7 | 4,8 | 0 |
| Sin grasa | 78 | 2,9 | 17 | 0 |
| Edulcorante bajo en calorías, sin grasa | 43 | 3,9 | 7,5 | 0,2 |
| Edulcorante bajo en calorías, bajo en grasa | 86 | 4,9 | 14 | 1,2 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 110 g de yogur de vainilla?
83 calorías en 110 g. Por cada 100 g: 76 calorías.
¿Cuánta proteína tiene yogur de vainilla?
3,8 g por cada 100 g, o 4,2 g en una ración de 110 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene yogur de vainilla?
13 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 11 g son azúcares.
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