Egg og meieriprodukter
Gresk yoghurt med jordbær: kalorier og næringsinnhold
Gresk yoghurt med jordbær: 82 kalorier per 100 g. En porsjon på 150 g (1 beholder) inneholder 123 kalorier, 12 g protein, 18 g karbohydrater og 0,2 g fett.
Tallene over gjelder for: Fettfri.
Oversikt
- Protein står for 40 % av kaloriene (8,1 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 82 | |
| Protein | 8,1 g | g |
| Karbohydrater | 12 g | g |
| Kostfiber | 0,6 g | g |
| Sukker | 11 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 33 mg | mg |
Alle typer: gresk yoghurt med jordbær, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Fettfri | 82 | 8,1 | 12 | 0,1 |
| Lett | 105 | 8,2 | 12 | 2,6 |
| Dannon oikos | 106 | 8,2 | 12 | 2,9 |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 150 g gresk yoghurt med jordbær?
123 kalorier i 150 g. Per 100 g: 82 kalorier.
Hvor mye protein er det i gresk yoghurt med jordbær?
8,1 g per 100 g, eller 12 g i en porsjon på 150 g.
Hvor mange karbohydrater er det i gresk yoghurt med jordbær?
12 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,6 g fiber og 11 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer gresk yoghurt med jordbær på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis