Æg og mejeriprodukter
Eggnog: kalorier og næringsindhold
Eggnog: 88 kalorier pr. 100 g. En portion på 254 g (1 kop) indeholder 224 kalorier, 11 g protein, 21 g kulhydrater og 11 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: 7% fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 88 | |
| Protein | 4,5 g | g |
| Kulhydrater | 8,1 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 8,1 g | g |
| Fedt | 4,2 g | g |
| Mættet fedt | 2,6 g | g |
| Natrium | 54 mg | mg |
Alle slags eggnog, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| 7% fedt | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
| Naturel | 88 | 4,5 | 8,1 | 4,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion eggnog på 254 g?
224 kalorier i 254 g. Pr. 100 g: 88 kalorier.
Hvor meget protein er der i eggnog?
4,5 g pr. 100 g, eller 11 g i en portion på 254 g.
Hvor mange kulhydrater er der i eggnog?
8,1 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 8,1 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log eggnog på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis