Æg og mejeriprodukter
Bøffelmælk: kalorier og næringsindhold
Bøffelmælk: 97 kalorier pr. 100 g. En portion på 244 g (1 kop) indeholder 237 kalorier, 9,3 g protein, 13 g kulhydrater og 17 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 15 % af kalorierneKulhydrater 21 %Fedt 63 %
Kort fortalt
- Størstedelen af kalorierne (64%) kommer fra fedt.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kulhydrater | 5,2 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Fedt | 6,9 g | g |
| Mættet fedt | 4,6 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion bøffelmælk på 244 g?
237 kalorier i 244 g. Pr. 100 g: 97 kalorier.
Hvor meget protein er der i bøffelmælk?
3,8 g pr. 100 g, eller 9,3 g i en portion på 244 g.
Hvor mange kulhydrater er der i bøffelmælk?
5,2 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Græsk yoghurt (naturel, sødmælk): 97 kcalCottage cheese (4 %): 98 kcalFrugtyoghurt: 99 kcalFlødeskumserstatning: 100 kcalYoghurt: 91 kcalEggnog: 88 kcalFåremælk: 108 kcalSpansk omelet: 110 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log bøffelmælk på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.