Egg og meieriprodukter
Bøffelmelk: kalorier og næringsinnhold
Bøffelmelk: 97 kalorier per 100 g. En porsjon på 244 g (1 kopp) inneholder 237 kalorier, 9,3 g protein, 13 g karbohydrater og 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 15 % av kalorieneKarbohydrater 21 %Fett 63 %
Oversikt
- Mesteparten av kaloriene (64 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Karbohydrater | 5,2 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Fett | 6,9 g | g |
| Mettet fett | 4,6 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 244 g bøffelmelk?
237 kalorier i 244 g. Per 100 g: 97 kalorier.
Hvor mye protein er det i bøffelmelk?
3,8 g per 100 g, eller 9,3 g i en porsjon på 244 g.
Hvor mange karbohydrater er det i bøffelmelk?
5,2 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Gresk yoghurt (naturell, helmelk): 97 kcalCottage cheese (4 %): 98 kcalFruktyoghurt: 99 kcalPisket krem-erstatning: 100 kcalYoghurt: 91 kcalEggnog: 88 kcalSauemelk: 108 kcalSpansk omelett: 110 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer bøffelmelk på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.