Ägg och mejeriprodukter
Buffelmjölk: kalorier och näring
Buffelmjölk: 97 kalorier per 100 g. En portion på 244 g (1 kopp) innehåller 237 kalorier, 9,3 g protein, 13 g kolhydrater och 17 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 15 % av kaloriernaKolhydrater 21 %Fett 63 %
I korthet
- Det mesta av kalorierna (64 %) kommer från fett.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 97 | |
| Protein | 3,8 g | g |
| Kolhydrater | 5,2 g | g |
| Fiber | 0 g | g |
| Fett | 6,9 g | g |
| Mättat fett | 4,6 g | g |
| Natrium | 52 mg | mg |
Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 244 g buffelmjölk?
237 kalorier i 244 g. Per 100 g: 97 kalorier.
Hur mycket protein innehåller buffelmjölk?
3,8 g per 100 g, eller 9,3 g i en portion på 244 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller buffelmjölk?
5,2 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 0 g socker.
Liknande livsmedel
Grekisk yoghurt (naturell, helmjölk): 97 kcalKeso (4 %): 98 kcalFruktyoghurt: 99 kcalGräddersättning: 100 kcalYoghurt: 91 kcalÄggtoddy: 88 kcalFårmjölk: 108 kcalSpansk omelett: 110 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga buffelmjölk på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.