Jajka i nabiał

Mleko bawole: kalorie i wartości odżywcze

Mleko bawole: 97 kcal w 100 g. Porcja 244 g (1 szklanka) to 237 kcal, 9,3 g białka, 13 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 15% kaloriiWęglowodany 21%Tłuszcze 63%

W skrócie

Większość kalorii (64%) pochodzi z tłuszczu.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	97
Białko	3,8 g	g
Węglowodany	5,2 g	g
Błonnik	0 g	g
Tłuszcz	6,9 g	g
Tłuszcze nasycone	4,6 g	g
Sód	52 mg	mg

Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 244 g, produkt: mleko bawole?

237 kcal w 244 g. W 100 g: 97 kcal.

Ile białka zawiera produkt: mleko bawole?

3,8 g w 100 g, czyli 9,3 g w porcji 244 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: mleko bawole?

5,2 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.

Podobne produkty

Jogurt grecki (naturalny, pełnotłusty): 97 kcal Ser cottage (4%): 98 kcal Jogurt owocowy: 99 kcal Zamiennik bitej śmietany: 100 kcal Jogurt: 91 kcal Adwokat: 88 kcal Mleko owcze: 108 kcal Omlet hiszpański: 110 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz mleko bawole w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.