Jajka i nabiał
Mleko owcze: kalorie i wartości odżywcze
Mleko owcze: 108 kcal w 100 g. Porcja 245 g (1 szklanka) to 265 kcal, 15 g białka, 13 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Całe.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 108 | |
| Białko | 6 g | g |
| Węglowodany | 5,4 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Tłuszcz | 7 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 4,6 g | g |
| Sód | 44 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: mleko owcze, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Całe | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
| Zwykły | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 245 g, produkt: mleko owcze?
265 kcal w 245 g. W 100 g: 108 kcal.
Ile białka zawiera produkt: mleko owcze?
6 g w 100 g, czyli 15 g w porcji 245 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: mleko owcze?
5,4 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz mleko owcze w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo