Eieren en zuivel
Schapenmelk: calorieën en voeding
Schapenmelk: 108 calorieën per 100 g. Een portie van 245 g (1 kopje) bevat 265 calorieën, 15 g eiwit, 13 g koolhydraten en 17 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Heel.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 108 | |
| Eiwit | 6 g | g |
| Koolhydraten | 5,4 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Vet | 7 g | g |
| Verzadigd vet | 4,6 g | g |
| Natrium | 44 mg | mg |
Alle soorten schapenmelk, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Heel | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
| Naturel | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 245 g schapenmelk?
265 calorieën in 245 g. Per 100 g: 108 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in schapenmelk?
6 g per 100 g, oftewel 15 g in een portie van 245 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in schapenmelk?
5,4 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden schapenmelk vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten