Egg og meieriprodukter
Sauemelk: kalorier og næringsinnhold
Sauemelk: 108 kalorier per 100 g. En porsjon på 245 g (1 kopp) inneholder 265 kalorier, 15 g protein, 13 g karbohydrater og 17 g fett.
Tallene over gjelder for: Hel.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 108 | |
| Protein | 6 g | g |
| Karbohydrater | 5,4 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Fett | 7 g | g |
| Mettet fett | 4,6 g | g |
| Natrium | 44 mg | mg |
Alle typer: sauemelk, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Hel | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
| Naturell | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 245 g sauemelk?
265 kalorier i 245 g. Per 100 g: 108 kalorier.
Hvor mye protein er det i sauemelk?
6 g per 100 g, eller 15 g i en porsjon på 245 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sauemelk?
5,4 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sauemelk på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis