Vejce a mléčné výrobky
Ovčí mléko: kalorie a nutriční hodnoty
Ovčí mléko: 108 kcal na 100 g. Porce 245 g (1 hrnek) má 265 kcal, 15 g bílkovin, 13 g sacharidů a 17 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Celé.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 108 | |
| Bílkoviny | 6 g | g |
| Sacharidy | 5,4 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Tuky | 7 g | g |
| Nasycené tuky | 4,6 g | g |
| Sodík | 44 mg | mg |
Všechny druhy: ovčí mléko, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Celé | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
| Základní | 108 | 6 | 5,4 | 7 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 245 g, potravina: ovčí mléko?
265 kcal ve 245 g. Na 100 g: 108 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: ovčí mléko?
6 g na 100 g, tedy 15 g v porci 245 g.
Kolik sacharidů obsahuje: ovčí mléko?
5,4 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si ovčí mléko během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma